Activité dansées

Séance le mercredi de 9 h 30 à 11 h 30 – salle de danse – parc Jean Macé, rue de la gare Aytré

Afin de ne pas abimer le revêtement de la salle, prévoir une autre paire de chaussures.

POURQUOI DANSER ?

La danse de salon est un sport. Sa pratique est bonne pour la santé et elle favorise le bien-être.

En dansant, on fait travailler de nombreux muscles ainsi que les articulations.

Le corps utilisant de l’oxygène pour produire de l’énergie, le muscle cardiaque reçoit un apport de sang important. La danse est donc recommandée pour maintenir le coeur en bonne condition. Elle combat également l’hypertension.

Danser améliore la silhouette et favorise le sommeil.

La danse permet d’évacuer ses soucis, son stress car il faut se concentrer sur les mouvements à exécuter : c’est un moyen de détente.

Rencontrer d’autres personnes permet de combattre sa timidité et ses complexes.

La concentration, l’attention et la mémoire sont fortement sollicitées : apprendre à danser aide donc à maintenir l’esprit vif et alerte.

Le plaisir que l’on peut éprouver tient également à son aspect esthétique : les pas, les figures ont fait la preuve de leur beauté et de leur harmonie.

C’est une certitude : le beau fait du bien et aide à mieux vivre.

Votre animatrice.